【効果を得るには順番があります】

「無理なく継続できる」レッスン内容となってますので、

大半の生徒様は週1~２回受けておられます。

やはり、頻度が高い方が効果も得られやすいですが、

ライフスタイルに合わせてご参加下さい。

レッスンに行けない日でもお家で簡単にできるセルフケアは

たくさんご用意してます。

①まずは体の不調改善から

肩こり・腰痛などの不調がある方は

体が捻じれていたり歪みがあったりと血液の流れが悪くなっています。

骨格から変えることで自然と軸が通る体になっていくので今まで体を安定させるために働かせていた部分の力みが取れ柔らかくなり

血流が良くなることでガンコな肩こりや腰痛などの不調が改善されてきます